【親子出國】莫泰 168 (上海天目東路店) - 上海訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
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- 洗衣服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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賴揆2020年選總統？ 媒體人：可能仿效當年的馬英九
九合一大選落幕，民進黨大敗，黨內瀰漫著敗選的氛圍，總統蔡英文為此辭去黨主席，連行政院長賴清德也一度請辭，最後被慰留下來，但外界不少人好奇賴清德未來的去向，有人推測，總預算過關後，賴揆將辭職離開，更有人認為，他將可能投入2020年的總統大選。對此，資深媒體人黃創夏認為，賴清德目前最有可能的走向，就是仿效當年的馬英九，選擇與當局政權劃清界線！
黃創夏在《NOWnews》名家論壇中指出，這次民進黨大選大敗，呈現出「12月難民潮」，除了綠營人士紛紛檢討民進黨施政的不當，更有一堆資深黨員與黨工上政論節目炮轟中央，彷彿都深怕被蔡英文拖累，顯示出蔡英文政權已經「死體化」，到了比「跛腳」更悲慘的境地，連《美麗島電子報》董事長吳子嘉也透露，旗下的《台灣指標民調》顯示，蔡英文選後聲望只剩20%，比民進黨的23%更低，賴清德的聲望也從4成左右，下滑到30%。
而黃創夏認為，賴清德是聰明人，在這樣情況下當然要快逃，在2020年挑戰蔡英文的機率也不高，因為民進黨2020年派誰都是砲灰，不過賴清德目前最有可能的走向，就是仿效當年的馬英九！
黃創夏表示，馬英九在1997年眼看前總統李登輝和前副總統連戰的國民黨日暮西山，便選擇和當時的國民黨劃清界線，等民進黨搞爛時，再以「泛藍最後救世主」之姿重出江湖，因此賴清德未來最大的可能是「持盈保泰」，和蔡英文政權劃清界線，等到2024年再以「泛綠救世主」降臨。
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