【住宿訂房】六合轉角737 - 高雄分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿訂房】六合轉角737 - 高雄分享訂房
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- 8 間禁煙客房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
屏東出現首例登革熱境外移入確診個案
屏東縣政府衛生局今天(19日)表示，屏東縣出現首例登革熱境外移入確診個案，這名個案是住在里港鄉的69歲男性，長期居住在印尼的萬隆，今年三月八號下午返台入境時沒有不適症狀，三月11號開始出現發燒、噁心嘔吐以及腹瀉等症狀，就醫被通報為疑似登革熱，經檢驗確診為登革熱境外移入個案，目前仍住院治療，症狀已經改善。
屏東縣政府衛生局疾病管制科表示，這名個案曾經到屏東市某耳鼻喉科診所就醫兩次，16號因為症狀沒有改善，於是到台南市立醫院就醫，被醫院通報為疑似登革熱，檢驗結果昨天(18日)出爐，確定為登革熱境外移入個案。衛生局接獲通報後，立即啟動防疫措施，3月16號針對個案家執行社區環境強制孳生源清除等工作，為了避免境外移入病例導致本土疫情發生，呼籲民眾落實孳生源清除以及容器管理等工作，以降低病媒蚊孳生的風險。屏東縣衛生局表示，目前東南亞國家登革熱疫情持續嚴峻，截至三月17號，國內共有83例登革熱境外移入病例，為十年來同期最高。
褪黑激素求好眠 5種人應避免
褪黑激素在美國屬於非處方藥品，取得容易，也有不少人會自行服用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但藥安康藥局林勇豪藥師提醒，可不是所有人都適合服用褪黑激素！尤其若有失眠、癲癇或糖尿病患者，最好諮詢醫師或藥師的使用建議；若為孕哺婦女、憂鬱症或有自體免疫疾病者都不可服用褪黑激素，以免造成健康疑慮。跟著健談圖文認識褪黑激素的使用須知。
許多人深受睡眠問題所擾，因此含有褪黑激素成分的保健品便成了幫助入睡的選擇之一。然而，林勇豪藥師提醒，褪黑激素並不適合所有人使用，若有以下情況最好諮詢醫師或藥師的專業建議。
不適合使用褪黑激素的族群包括：
1. 孕婦或哺乳婦女避免服用。
2. 欲懷孕婦女避免服用，因褪黑激素具有抑制排卵的作用。
3. 正在服用避孕藥的女性應避免服用褪黑激素，因避孕藥會使體內褪黑激素濃度上升，使副作用增加。
4. 有自體免疫疾病（如類風溼關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症等）的病患，應避免長期大量服用，因為褪黑激素可能會刺激免疫系統而使情況惡化。
5. 褪黑激素可能會誘發憂鬱症發作，憂鬱症應患者避免服用褪黑激素。
然而，若有以下問題者，在使用褪黑激素時應留心攝取劑量：
1. 失眠症患者建議在睡前20分鐘攝取劑量0.5至5毫克，每日最高劑量為8毫克。
2. 有癲癇病史者每日劑量應避免超過5毫克，劑量過高可能會誘發癲癇發作，需謹慎使用。
3. 褪黑激素可能會使血糖上升，糖尿病患服用褪黑激素時，應密集監測血糖。
另外，林勇豪藥師補充，健康狀況無虞者，若因旅行時差欲服用褪黑激素時，也須留意每日劑量約3至5毫克、服用2至3天即可，建議療程勿超過5天為佳。若有任何問題或異狀時，應立即停用並向醫師或藥師諮詢。
服用褪黑激素相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
專家諮詢：藥安康藥局 林勇豪藥師
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■ 改善失眠的4B法則
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