【住宿】曼哈頓（外灘）商務酒店 - 上海旅遊便宜訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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簡訊通知取貨?他「天兵舉動」引共鳴
生活中心／綜合報導
你也這樣做過嗎？以往網購商品到達指定門市後，系統便會傳來簡訊通知取貨，是固定的作業流程，不過其實該簡訊為罐頭訊息，「對面沒有人」，近來一位人妻便曝光老公的「天兵」舉動，她曬出一封通知取貨的簡訊內容，孰料下方竟出現「好喔」2字，讓她忍不住笑歪：「好什麼喔？」貼文一曝光卻立刻引起大批網友共鳴，紛紛瘋喊「我也會」，掀起討論。
▲人妻分享老公的天兵舉動。（圖／翻攝自爆怨公社）
一名人妻在臉書社團「爆怨公社」中曬出一封簡訊，內容為網購商品已送達門市，請於時間內完成取貨動作，否則購買物品便會被退回，不過往下一看，收到這封簡訊的主人竟還禮貌回覆「好喔」，令她一看直接笑噴，透露其實這是老公的「天兵」舉動，忍不住笑虧對方「好什麼喔」、「有一種東西叫系統」。
該貼文一曝光逗樂大批網友，笑說「禮貌是一種美德」、「很有禮貌」；但更多人卻是瘋喊「我也會」，紛紛留言「其實我也這樣幹過，發出去後立馬說靠杯…我回誰啊」、「我也會～！忘記繳分期的！收到簡訊我還也回『忘記了，馬上去繳』回到家！百條黑人問號跳針的跳」。事實上，通常網購商品到達超商門市後會「掃條碼」，掃完後系統便會自動傳簡訊通知「貨到了」，是該系統的罐頭訊息，因此儘管禮貌回覆簡訊，仍是不會收到任何回信。（編輯：蕭筠）
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