【住宿優惠活動】麗思奇公寓酒店 - 暖武裡飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠活動】麗思奇公寓酒店 - 暖武裡飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 75 間公寓
- 供應早餐
- 冷氣 小酒店訂房優惠
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務 預訂旅館哪划算國內親子旅遊
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 南沃灣購物中心 (1 公里)
- 公共衛生部 (2 公里)
- Makutromsaran 公園 (3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餐盤分配學問大 選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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大王與火腿簽3年 上看400萬美元
記者王怡翔／新北報導
「大王」王柏融與日本職棒日本火腿正式簽約，明年球季將轉戰日本職棒，根據經紀公司寶悍運動行銷透露，雙方簽下3年合約，首年年薪為9000萬日圓，合約總值則是400萬美金，還會有另外的激勵獎金。
▲Lamgio桃猿王柏融。（資料圖／記者王怡翔攝影）
王柏融經紀人陳德倫表示，與日本火腿簽下的是3年複數年合約，首年年薪為9000萬日圓、合約總值則約400萬美金，另有激勵獎金，獎勵方式和金額不包含在總值內，細節則不便透露。
王柏融預計在台灣時間19日正式加盟，屆時日本火腿球團代表和栗山英樹監督將親自來台為王柏融披上火腿戰袍。
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