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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一天到底能吃幾個雞蛋？美國研究：吃1顆半死亡率增18%
美國《膳食指南》中對食用雞蛋的建議曾有所調整
美國在2015年之前的《膳食指南》中建議，每人每日應攝入少於300毫克的膳食膽固醇，而1顆雞蛋的膽固醇含量約186毫克，所以一天食用1顆蛋，基本上是不會造成身體過量的負擔。不過，在最新版的美國飲食指南則取消了這一限制。該指南還加入每周雞蛋食用量作為健康飲食的內容。
美國西北大學研究，每天吃1半雞蛋死亡風險增加18%
美國西北大學研究團隊日前進行了一項膽固醇的研究，針對6項其他團隊研究的29615名美國人和其它族裔成人的資料彙整數據，進行了長達31年的隨訪，其間診斷出5400例心血管病例和6132例死亡案例。
研究結果發現，相較於不吃雞蛋的人，一個人每天攝入300毫克的膳食膽固醇（相當於1顆半雞蛋），發生心血管疾病的風險增加了17％，導致全因死亡的風險更增加了18％，結果顯示，食用更多雞蛋和膽固醇高膳食的成年人，其引發心血管疾病和死亡的風險都顯著增加。這項研究已發表在《美國醫學會雜誌》網站上。
該研究結果還指出，一個人每週吃3到4顆雞蛋會導致心血管疾病風險增加6%，死亡風險增加8%。
主持研究的西北大學費因伯格醫學院預防醫學副教授諾里娜·艾倫（Norrina Allen）表示：「這實際上與膽固醇有關，膽固醇在雞蛋，尤其是蛋黃中的含量很高。作為健康飲食的一部分，人們需要攝入較少量的膽固醇，膽固醇含量較低的人患心臟病的風險較低。」
過去的相關研究結果都認為吃雞蛋不會增加心血管疾病的風險，但艾倫認為，這些研究通常樣本數較少，隨訪時間較短，調整其他部分飲食的能力有限。她表示「我們的研究表明，如果兩個人的飲食內容基本相同，唯一區別就是雞蛋的話，那麼你可以直接測量雞蛋消費對心臟病的影響，我們發現膽固醇與心臟病風險增加有關」，「所以我們想提醒人們，雞蛋中有膽固醇，特別是蛋黃，這會產生有害影響，我們應該適量地吃它們。」
研究建議是適量食用雞蛋、選擇吃蛋白或適量吃全蛋
研究團隊認為，這項研究結果並不是主張要完全消除雞蛋與其它富含膽固醇的食物，而是適量減少飲食中蛋或紅肉等富含膽固醇的食物，來減少飲食中膽固醇的攝取量。例如可以選擇吃蛋白而非全蛋，或是適量吃全蛋。
也有學者表達不同主張
但這項研究結果隨即也遭到其他學者的質疑，約翰斯·霍普金斯大學的布魯斯·李就表示，營養學研究往往不牢靠，因為它們有賴於人們回憶自己的飲食，但有關飲食的回憶可能極不可靠。他認為這項新研究只是提供了觀察數據，但沒有顯示雞蛋和膽固醇造成了心臟病與死亡。
而主持這項研究的艾倫也承，該研究並未將參與研究者長期飲食模式納入評估，，煮雞蛋、荷包蛋與油煎蛋等不同的烹調方式，對健康風險的影響程度也可能有所不同。
資料來源：Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality
期刊小檔案：《美國醫學會雜誌》（JAMA）：是一份美國出版的經由同行評審的醫學期刊。該期刊由美國醫學會以每周一期出版，於1883年創刊，自此之後即不中斷的持續發行，而本期刊發行的內容為：原創性的研究文章、社論、臨床綜述及病例報導等。
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中道中學首屆OB賽 鄧志偉盼度過停招危機
（中央社記者楊啟芳宜蘭8日電）中道中學今天在羅東棒球場舉行首屆OB賽，發起總召為統一7-ELEVEn獅球員鄧志偉，除了讓校友回來相聚，也為今年停招的棒球隊，號召各界投入資源，延續宜蘭唯一的一所木棒球隊。
中道中學青棒隊因目前沒有企業贊助，今年學校董事會決定停招，現在球隊沒有高一學生，僅高二、高三共19位球員。若明年高三的12位選手畢業，加上繼續停招，很有可能沒辦法繼續組隊參加比賽。
鄧志偉表示，希望把OB賽活動辦大一點，讓宜蘭地方、企業人士，能看到大家努力想延續中道棒球隊。當初聽到要停招的消息，他說：「每次看比賽都看到穀保、平鎮他們有好成績，還沒有輪到中道中學，就已經停止招生了，覺得很可惜。」
不過今年黑豹旗青棒錦標賽，中道中學闖進8強，最終以第6名作收，也讓鄧志偉感到相當驕傲。他說：「他們不是最頂尖的選手，但是他們有一顆很強壯的心，為了想要讓球隊可以繼續前進，不管用什麼方法都打進8強，所以我覺得他們很棒。」
從有舉辦OB賽的想法，到今天真的成功舉行，鄧志偉表示，從4月就開始企劃，「到今天為止我們也花了滿多時間，去規劃今天的活動要怎麼舉辦。」他認為，最困難的部分是聯絡校友，因中道棒球隊至今已19年，他並不認識每一屆校友，但透過互相幫助，讓今天OB賽相當盛大，原本預計是在校生與OB隊比賽，由於人數太多，變成校友拆成「中道O」與「中道B」對戰。
目前在職棒的中道校友，除了OB會長鄧志偉、副會長林晨樺，還有中信兄弟張志強、林明杰，以及富邦新秀王尉永。除了王尉永正在當兵沒辦法前來，其他人全數參與，不過職棒現役選手並沒有下場比賽，是由其他非職棒選手下場對戰。（編輯：張芷瑄）1071208
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