【旅遊便宜】布里恩飯店 - 柏林飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅遊便宜】布里恩飯店 - 柏林飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
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- 柏林動物園 (1.4 公里)
- 威廉皇帝紀念教堂 (1.7 公里)
- 勝利紀念柱 (2.4 公里)
- 夏洛騰堡宮 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
便秘吃香蕉更加便秘？ 醫警告：想大出來，請改吃5種水果
【每日健康／林暐鈞 編譯】
「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便秘，要放到過熟才有順便效果。建議想改善便秘，可另選梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等瓜果類水果食用，但也勿過度，否則恐腹瀉嚴重。
吃不熟香蕉，便秘越來越慘
生的香蕉含有較多果膠，不容易消化，吃了以後容易有飽足感，甚至可能引起脹氣。另外，綠色香蕉也富含抗性澱粉，難以被腸道消化，加上果膠有吸附水分的特性，而且綠色香蕉還含有鞣質，具有收斂性，這些要素有助改善拉肚子，卻無法幫助排便，反而有可能繼續便祕！
此外，香蕉富含鐵質容易便秘，多數人多誤認香蕉可軟便，讓已經便秘的族群多吃香蕉，結果完全連大都大不出來。
熟香蕉可幫助便秘
至於黃色熟香蕉，其中的果膠已經在成熟過程中，轉變為比較容易消化的形式，而且熟香蕉的水溶性膳食纖維含量較高，能幫助排便。此外，果皮上出現黑斑的黃色熟香蕉，含有果寡糖和山梨醇，確實對排便有幫助的成分，不過香蕉多在長黑斑之前就被食用，因此對便秘者似乎較無幫助。
林捷忠建議，有便秘症狀者，應少吃香蕉，蘋果也宜少吃。可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
雖說醫師建議便秘者不要狂吃香蕉，但香蕉的營養價值、飽足度仍值得大眾喜愛，尤其減重者大多以香蕉作為輔助減重的食物。
《延伸閱讀》
我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫
公費疫苗供貨吃緊 事先預約以免撲空
台北市 / 綜合報導
公費流感疫苗接種踴躍，疾管署今天表示，根據目前最新預估，0.5ML劑型公費流感疫苗，這個月中將會出現短暫供貨吃緊，建議民眾接種前先打電話去醫療院所預約。高雄市衛生局也公布應變措施，從13日下星期二開始，先暫停校園流感疫苗的接種，要優先使用在重點族群！
今年流感疫苗打過了嗎，走過路過千萬不能錯過，因為0.5ML劑型公費流感疫苗這個月中旬將暫時供貨吃緊，就算你想自費打也打不到，從十月十五日開打公費流感疫苗，接種的人超乎預期，目前已經施打337萬劑。
10月15日開打以來，去年多48萬劑，碰上世界衛生組織改變病毒株的建議，疫苗生產交貨比過去慢，所以才會暫時出現短缺，建議民眾先打去醫療院所預約，免得撲了空，高雄市衛生局也緊急應變，11月13日起停止校園集中接種排程。
1.以107年度曾有校園群聚的學校，優先調撥接種，2.疫苗管控醫學中心每日100劑，區域及地區級醫院每日50劑，診所暫不限制，3.優先保留給流感併發重症高風險族群，到供貨恢復正常。
根據統計感染流感併發重症的患者，有九成沒打過疫苗，才會讓大家衝來一針見血，流血總比流感好，有打有保佑。
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