【住宿優惠活動】卡爾登迎賓館 - 九龍蜜月旅行訂房



每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


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  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 行李服務員
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鄰近景點

  • 位於尖沙咀
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 回應賴清德挑戰 蔡英文:政務第一


行政院前院長賴清德閃電式宣布投入民進黨總統初選登記,蔡英文總統今(19日)出席活動首度公開回應,初選是黨內機制問題,她昨天已告訴執政團隊成員,國家的政務是第一優先,不要受其他事情的影響,要專注在國家政務的處理。

蔡總統今早參加「台灣資安大會」開幕典禮,是賴清德宣布參選後,蔡總統首度公開露面。她在大會致詞後現身媒體區,蔡總統面帶笑容說:「我知道大家都想問我總統連任的事。」她強調,總統連任其實是奠基在每一天的工作,每一天的努力上,來爭取更多人的支持。

蔡總統說,像今天的國際資安大會,就是我們這幾年來努力的一項成果,現在國際上討論資安問題,都一定要跟台灣做連結,這是我們在相關產業上這幾年努力的重要成果,而這星期最重要的任務就是出訪邦交國,「這是總統最重要的任務,就是讓世界看得到台灣,讓台灣可以在國際上發聲」。

蔡總統說,初選是黨內機制問題,她昨天已告訴執政團隊成員,國家的政務是第一優先,不要受其他事情的影響,要專注在國家政務的處理。

蔡總統說,她也要告訴支持者,從5年前的318學運後,國家改變很多,「我們現在正走在一個正確的道路上,一定可以持續的一起往前走」。


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 失智失能正相關 醫:運動是良方


【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「失智症絕對是與年齡有正相關的疾病,且與身體的衰弱有關。」台北榮民總醫院失智治療研究中心主任王培寧說,年齡的數字不代表真正的老化,「衰老」其實是數字攀升所帶來的失智和失能,讓我們不再能自主生活。而身體上的衰退與腦袋衰退彼此相關,有著共同的病因,也都能靠著運動來紓解。

陽明高齡與健康研究中心在宜蘭進行高齡化人口的長期研究,追蹤1839位50歲以上的人,探討「身體衰弱」、「失智」、與「肌少症」的關係。研究顯示,失智病人在患病初期只會表現出記憶力衰退的症狀,但還可以到處「趴趴走」,行動能力沒有問題。不過,等他們退化到中度或重度失智時,身體行動機能也會跟著衰退。

「身體衰弱」一開始以「肌少症」表現,患者會開始覺得爬樓梯更喘、從椅子上站起來有點吃力、走路變慢等等,看似只是肌肉與神經的退化,跟大腦沒有關係,但是事實上身體衰弱的人腦袋也會受到影響,變成認知障礙的高危險群。

透過核磁共振掃描發現,衰弱患者雖然認知功能處於正常範圍,但是他們的大腦與完全沒有衰弱的人相比,已經看得出正在退化。衰弱患者腦袋萎縮部位包含,掌管協調和速度的小腦、掌管記憶的海馬迴、以及管理情緒和行為控制的額葉,這些人認知能力退化的機率比正常人高6倍。

這項研究顯示,身體和大腦是有互動性的。失智和衰弱的危險因子也多有重疊,例如三高(高血壓、高血糖、高血脂)、憂鬱症,可能同時引發失智和衰弱。王培寧提醒,如果沒有意識去改變自身的生活型態,注意運動和營養調理,隨著年齡增長,這些危險因子對身體的影響會不斷增加,最終引我們走入失智和衰弱的死胡同。

然而輕度認知障礙和身體衰弱是可以逆轉的,其中以運動最為有效。有氧運動能夠預防失智,阻力運動則能預防衰弱,建議可以結合兩者。王培寧表示,當我們在擺動手腳,腦袋也忙著下達指令,達到身體與腦袋同時活動的效果,尤其是跳舞、太極拳等要記招式的運動,更能夠促進大腦活化。








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