【國內外旅遊】泡菜首爾站民宿 - 首爾旅遊便宜訂房
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【Yahoo論壇】人民不欠民進黨，民進黨也不欠蔡總統 – 她沒溫度，也沒拚經濟的執行力
這是一個打破慣例的年代，川普一個聲名狼藉的商人都可以當上美國總統，韓國瑜都可以靠著高雄又老又窮，大聲疾呼有點荒謬的口號當上市長，誰說現任總統一定要連任的？
當年投了蔡英文總統一票，很多人會問我為什麼，其實很簡單「我對她無所期待，只有讓年金改革上路，其他我都不覺得她能做到甚麼。」尤其在第一任行政院長任內，浩鼎案的宣判、兆豐銀行案的爆發，在在都顯示應對無方，對人民的期待無感，更無公平正義可言。
假如我們說韓國瑜是當代最有溫度的政治人物，足以營造比美直銷大會的狂熱，激起莫名的英雄崇拜，蔡英文女士應該是最沒有溫度的政治人物，比馬英九「我不是來了嗎？」還不如。蔡總統一天到晚跟中國543，真的感受到人民的辛苦嗎？企圖跟她陳情的日月潭商家不是被架了出去，事後去拜訪過嗎？冷冰冰到沒有溫度可言，真的像一個跟民間疾苦隔了一層厚厚保麗龍的千金大小姐。
當年她藉著冷冰冰的堅強意志帶領民進黨內的游兵散勇，一路攻城掠地奪回政權，靠的是民進黨長年對台灣民主的犧牲奉獻，更大程度靠的是馬英九的懦弱、沒擔當，跟罔顧政治中該有的責任。我很想說馬英九是一個說謊者，甚麼633，遇到97金融風暴就算了，還拉低年輕人起薪。之後提出的愛台12項建設做到了甚麼？黃金十年呢？甚麼年金改革一定要做？擺明了開空頭支票矇騙人民。沒擔當、不負責到了極致，導致台灣政府嚴重的官僚化。
蔡總統至少是誠實的，這點我沒甚麼話說，他都沒有甚麼華麗的口號，也不會刻意討好人民，務實但沒有開創力，更無執行力。社會治安出問題，一天到晚槍擊案，要不是蘇貞昌的鐵腕，連去KTV唱個歌都很危險。低薪畫絲毫不見改善，連方向都找不出來，靠的還是人民的自尋出路。外交就更扯了，賴清德趕在她出訪前登記參選，也算是當頭棒喝。
沒有溫度，在世界快速變遷時沒創意，沒執行力的總統當一任都已經太多了！
希望未來的總統候選人永遠不要忘記，人民已經受夠了自以為是、沒有同理心的領導人。給賴清德先生一個忠告，人民真的悶經濟太久了，找出你財政上的蕭何跟經濟上的韓信吧！在全球競爭中，好是不夠的，要更好，要最好。也給未來國民黨候選人一個忠告，選總統不是光宗耀祖，達到個人高峰用的，也不要老是迴避財政上的議題。你們可能跟民進黨一樣在人才上都沒料，為了人民，請打破框架，不要為了反對而反對，討好人民之餘也不要用說謊的方式自欺欺人了。
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台灣人缺鈣 骨鬆恐成國民病
（優活健康網新聞部／綜合報導）在2017年公佈的世界鈣質攝取地圖中，台灣竟為榜上有名的「缺鈣」地區，代表國人飲食中，鈣質攝取量嚴重不足，加上台灣雖為亞熱帶國家，可是民眾流行防曬、美白，日曬不足使得體內維生素D也不夠，鈣質吸收更困難，骨鬆幾乎成為國民通病！
中華民國骨質疏鬆學會理事長林高田表示，過去民眾對骨鬆警覺性不高，往往是因小意外造成嚴重骨折時，才知道自己有骨鬆的問題，並且只要罹患骨鬆，再次發生骨折的機率更高達5-20倍。
骨本不足 延緩骨質流失更更重要
現代人交通便利、生活忙碌，沒時間運動，很難好好累積骨本，骨密度更是跌破谷底；對此，中華民國骨質疏鬆學會秘書長暨高雄醫學大學附設醫院骨科部陳崇桓主任說明，大家常說的骨本，通常於30歲左右就已達高峰，之後的骨質只能靠延緩流失，很難再靠營養補充跟運動來衝出新高，尤其女性的骨質會在停經前5年左右快速代謝，若年輕時骨本沒好好打底，很快的骨鬆就會找上門。
骨鬆族慎防脆弱性骨折 就醫治療、防跌是關鍵
林高田理事長表示，所有的骨骼防護措施，都是為了預防骨折發生，因為骨鬆容易造成手部遠端、髖骨以及脊椎骨折，尤其以老年人發生髖骨骨折最為嚴重，除了造成行動障礙外，一年內的死亡率更高達3成。因此，骨鬆族應儘早就醫治療，平時要也鍛鍊肌肉力量，才能預防跌倒，降低骨鬆骨折的機率。
骨鬆別等骨折了才治療 預防保本才是「長久」之計
而要如何才能延緩骨質流失呢？除了基本的運動、營養改善外，主要還是需藉由骨鬆藥物來控制，現有的骨鬆藥物，包括有每日或每星期使用的口服藥；或每季、每半年、每一年施打的針劑。但若想提前保存骨本，目前有研究支持每年施打一次的針劑，能提供預防骨鬆的效果，醫師建議高危險群如停經前女性、有吸菸飲酒習慣者、糖尿病患者，或長期使用類固醇的自體免疫疾病患者，可考慮提早以藥物介入，預防骨鬆。
骨質疏鬆是現代人通病 及早預防與保養避免骨折
針對已經發生骨鬆骨折的患者，健保給付有５種一線藥物，包括雙磷酸鹽類、荷爾蒙類以及單株抗體類。只要有一處骨折並且骨密度於-2.5以下者，或是二處以上骨折，骨密度於-1以下即有給付。更嚴重的患者，也可考慮自費使用二線的副甲狀腺素，患者可依照用藥習慣、頻率與醫師討論治療選擇，千萬別讓骨折「鬆掉」寶貴的行動能力。
上個月是骨鬆防治月，國家與醫療單位都相當努力的在推動骨質疏鬆的預防及治療，林高田醫師呼籲，骨質疏鬆是現代人的通病，應及早開始預防與保養，才能避免成為骨鬆骨折的高危險群。
（文章授權提供／健康醫療網）
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