【高級旅館】緩慢文旅 台南古根 - 台南訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【高級旅館】緩慢文旅 台南古根 - 台南訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗癌期間這樣吃就對了！癌友飲食４重點，成功對抗病魔
很多病人得了癌症後，怕病情惡化，就開始特別注意入口的東西，會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好，但其實這種種的飲食限制，可能會帶來反效果。
其實放化療的過程會殺死很多正常細胞，正需要補充蛋白質和充足的營養，幫助身體恢復。常見的蛋白質食物包括紅肉、魚肉、禽類、雞蛋、豆類、奶製品和堅果等等，其實抗癌期間才是更應該補充營養，才有體力去對抗治療帶來的副作用！
癌友飲食４原則
1.想吃就吃：
癌症治療後身體變虛弱，會降低病患的食慾。但如果這時候還營養不良，身體健康狀況可是會急速下降，讓人越來越沒體力對抗治療後的副作用以及種種問題。
所以首要就是以維持體重，補足熱量、蛋白質為首要目標，標飲食上除了牛奶、蜂蜜、酒精、加工品需禁止外其餘較無禁忌。
2.不勉強進食：
若真的吃不下，就別強迫，以免增加病患飲食心理壓力，造成反效果。
建議可喝點有微酸味的果汁幫助開胃，或做點緩和動作以增進食慾。
3.食慾好時多補充營養：
食慾佳時，最好以熱量、蛋白質、五穀根莖為主，能吃就多吃，再視情況補充蔬果。
4.食慾差補充癌症營養品：
病患如果真的吃不下，建議要營養師或醫師，針對吃不下的狀況，選擇適合的商業配方。
也可找癌症患者專用的營養補充罐，內含足夠的蛋白質、熱量和足量的魚油EPA，以能夠幫助病患維持身體機能，對抗病魔。
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戴資穎入圍最佳年度女球員 力拚中國日本好手
（中央社記者黃巧雯台北8日綜合報導）世羽聯（BWF）公布年度獎項入圍名單，世界球后戴資穎入圍年度最佳女球員，將與中國好手黃雅瓊、日本女雙組合福島由紀、廣田彩花競爭，10日年終賽晚宴揭曉名單。
今年截至目前為止，戴資穎在印尼羽球大師賽、全英羽球公開賽、亞洲羽球錦標賽、馬來西亞羽球公開賽、印尼羽球公開賽、印尼亞運、台北羽球公開賽與丹麥羽球公開賽等，共抱回8座冠軍。
戴資穎目前生涯累積球后週數達104週，且期間積分一度來到10萬1667分，創女單史上新高，超越中國女將李雪芮所締造的紀錄。
BWF世界巡迴賽總決賽12日至16日將在中國廣州開打，曾2度摘冠的戴資穎今年要挑戰個人第3冠，而在那之前10日登場的晚宴，也將揭曉年度最佳女球員獎項。
戴資穎今年將與中國好手黃雅瓊、日本女雙組合福島由紀（Yuki Fukushima）、廣田彩花（Sayaka Hirota）競爭。
BWF官網今天也刊出戴資穎對年終賽的想法，戴資穎表示，這是她目標要贏下的比賽之一，而她也強調，必須在年終賽每場比賽都保持在最好狀態，畢竟首場比賽就可能遇到世界排名前8或前10名的選手，若輸掉其中一場比賽，有可能就無法晉級。（編輯：張芷瑄）1071208
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