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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價網站】香港唯港薈酒店 - 首爾自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華職棒／伯納談一朗傳說 「他是史上最強外野手」
中信兄弟總教練伯納（Scott Budner）過去在大聯盟水手隊待了15年，他很了解投手習性，以及擁有精準的眼光來判斷選手，而他生涯看過最佳的外野手，伯納說：「鈴木一朗是我看過史上最強的外野手。」
伯納說：「一朗什麼都好，打擊、投球、跑壘，如果他想，甚至可以轟出30轟，因為他在打擊練習打得比誰都還遠。」
一開始看到一朗，伯納心中真的認為「這傢伙可以嗎？」甚至一朗第一打席在春訓面對投手擊成界外球，他開玩笑說：「他今年可能打擊率只有2成4吧？」結果伯納大錯特錯，2001年的一朗打擊率高達3成5。
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大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】你方「便」過後，會留意自己便便狀態嗎？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有不少網友曾詢問：「大便黏馬桶，是身體哪裡有問題？」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌，真的嗎？」到底是不是真有這一回事？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說吧！
★紅仁四神漿（一人份）：
材料：紅藜15公克、薏仁15公克、茯苓10公克、山藥10公克、芡實10 公克、蓮子10公克。
做法：
1.將上述材料放入鍋中用清水洗淨、瀝乾。
2.加入稍微醃過食材的適量清水浸泡30分鐘。
3.接著放入電鍋，以外鍋1杯水的時間悶煮。
4.煮熟放至通風處吹涼後，即可倒入果汁機，加入1000～2000C.C.水打成漿飲用。
注意事項：雖然紅藜跟四神湯是所有年紀、所有體質都可以使用的食物。但由於此食療方中的薏仁性質微寒，有引起女性朋友白帶增加，甚至引起痛經的可能，所以寒性體質的女性請減少使用，或諮詢專業中醫師意見後再食用。
【中醫師小叮嚀】：
最後郭祐睿醫師再次提醒，從中醫觀點來看，腸胃濕熱跟慢性腸胃疾病互為因果，而腸胃又和全身健康息息相關。可是偏偏台灣氣候濕熱，大家都喜歡生冷飲食，再加上工作壓力大，身體慢性發炎的人比例非常高。
為了避免形成濕熱體質、損害健康，民眾日常生活一定要注意上面提到的「多多少少」4個習慣，注意千萬不要過食生冷，也要少吃烤、炸、辣等過於燥熱的食物。並記得適時留意自身排便形態，一般來說「便便要成條才完美」，若有異狀建議可適時就醫，尋求專業中醫師、醫師協助較有保障。
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