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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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若棒球隊仍無贊助 中道校長李偉敬：繼續停收
（中央社記者楊啟芳宜蘭8日電）已經成立19年的宜蘭中道中學青棒隊，今年學校董事會決議停招，校長李偉敬回應，若往後仍沒有相關資源，原則上會繼續停收，不過目前高二和高三選手，會持續訓練與出賽。
中道中學青棒隊成立於2000年，目前是宜蘭縣唯一木棒隊伍，之前就多次因經費問題面臨解散危機，不過仍孕育出許多職棒校友，包括陳煥揚、簡嘉佑，以及現役職棒球員鄧志偉、林晨樺等人；今年黑豹旗青棒錦標賽也打出第6名佳績。
今天中道OB賽，校長李偉敬也有出席，他表示，棒球隊到現在已經19年，學校很努力在支撐，不過因除了附設國中，近期還有小學及幼稚園，他說：「學校一些人力、物力、空間，跟一些經費有限，勢必要做一些調整，如果再沒有其他相關資源，原則上會繼續停收。」
若明年確定停招，12位高三生畢業後，僅剩7位選手，李偉敬說：「如果真的遇到問題，會有相關規劃，今年我們會持續做訓練和出賽，不會改變，都會去顧到。」若最後真的沒辦法繼續下去，他也說，今年黑豹旗第6名可能就會變成一個完美落幕。
已經在中道中學擔任19年教練的陸永茂表示，若明年棒球隊選手僅剩7人，要參加比賽只能找一般生來打，並指出包括校友、後援會、教練，會利用今晚聚餐討論，幾個代表再跟學校談，「我一個人力量不夠，只能盡量挽回，學校有什麼難處再來解決，因為已經3年沒有贊助商了，縣府沒有補助，現在校地也不夠」。（編輯：張芷瑄）1071208
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