【訂房】阿爾珀波茨坦廣場飯店 - 柏林旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房】阿爾珀波茨坦廣場飯店 - 柏林旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 49 間禁煙客房
- 酒吧/酒廊
- 24 小時商務中心 全家出遊訂房
- 24 小時櫃台服務
- 櫃台保險箱
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於Mitte 額外訂房優惠
- 布蘭登堡門 (2 公里)
- 德國國會大廈 (2.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【又見慣老闆1】獲利創歷史新高 國泰證變相減薪惹爭議
金控龍頭國泰金旗下的證券公司國泰證券，去年稅前獲利創歷史新高，卻驚傳員工變相減薪消息。
本刊接獲國泰證券員工投訴，從今年元月開始，國泰證券將營業員的獎金往下調整，每一位業務人員降薪幅度介於3,600元～4,800元之間，以平均年薪85萬元、年終獎金1個月計算，營業員每月的收入將減少約5.3％～7％。
由於國泰證去年的稅前獲利數字，創下歷史新高，而母公司國泰金今年前2月的稅後盈餘表現也是金控業之冠，公司賺錢卻讓員工變相減薪的做法，引爆營業員怒火，投訴員工對本刊表示，「公司6成5的營收，來自證券經紀業務部門，站在第一線的基層業務，不但沒有加薪，反而還減薪，真是跌破同業眼鏡。」
「公司還叫我們簽切結書，同意變相減薪的做法，也就是原本你幫公司賺50萬要先扣除3萬元的責任額，才能領12％～15％的獎金，現在責任額提高一倍到6萬元，營業員的薪水每個月就少掉3、4,000元。」國泰證員工不滿的說。
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【影音】3組腰部舒緩操，伸展腰背預防痠痛
撰文／林玫妮
萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示，腰痛、尾椎疼痛是復健科門診常見的問題，撇開其他重要的因素，如果是屬於慢性的疼痛、痠痛，通常都和骨盤或腰椎的姿勢有關係，以下將帶領大家做3組腰部小運動，針對這種有點惱人，又不是非常疼痛的症狀，來加以緩解。
第一組︰軀幹伸展 站姿運動
1.雙手插腰、抬頭挺胸，腰部稍微向前頃。
2.身體及胸口的地方，往後方伸展，撐著3秒鐘左右即可。
★做這組動作前，可先雙手插腰，身體向前後擺動，如果沒有不舒服再繼續。
★每天大概做30下，即可改善腰部的不適。
第二組︰抱膝伸展 臥姿運動
1.準備一個瑜珈墊，躺在上面。
2.一隻腳伸直，另一隻腳伸起彎曲。
3.用雙手抱住彎曲起來的那隻腳，往肚子的地方拉。
4.維持30秒之後再回復一般姿勢。
★運動當下，骨盤可能會稍微提起，這是沒問題的。
第三組︰骨盆伸展 臥姿運動
1.平躺在瑜珈墊上，雙腳彎曲。
2.自然地吸氣、吐氣，吸氣時放鬆、吐氣時縮小腹。
★全程運動記得背部要平貼著地面。
鄭宇軒醫師提醒，造成腰部、尾椎痠痛的原因非常多元，上述的舒緩運動只是針對一些輕微或某部分的痠痛有幫助，如果大家在做的時候有改善，當然可以繼續做，如果沒有，還是得盡快到醫院就診，確認是否有其他病因所引起。
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