【評價】潘森費舍爾飯店 - 柏林自助旅行訂房
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兇手假車禍誘他出門 紐約黑幫老大 家門前中6槍喪命
紐約惡名昭彰黑手黨「甘比諾」（ Gambino）犯罪家族外號「弗蘭基男孩」（Franky Boy）的老大卡里（Francesco Cali），13日晚間在他位於紐約史泰登島(Staten Island)寓所前遭人槍殺；卡里遇襲斃命，是近34年來第一個犯罪家族老大在紐約市被槍殺的案件。
53歲的卡里可能是被一場假車禍吸引到家門口前觀看，未料開著卡車的槍手對卡里開槍多次之後，加速駛離；卡里身中六槍，送醫不治；整個殺人過程宛如電影情節。
警方14日表示，他們正在調閱監視器錄影帶，目前沒有逮捕任何人，槍擊案動機也在調查中。
●兇手冷靜開槍 卡里躲車下仍喪命
警方表示，視頻顯示，槍手開著卡車，先是倒車撞向卡里停在自家車道上的凱迪拉克SUV，卡里於晚上9點15分左右從家裡出來查看，與槍手短暫對話一分鐘後，槍手持9毫米手槍向卡里開火，至少開了12槍。
在數聲槍響後，卡里曾試圖躲在SUV下，最後仍命喪街頭；警方研判，槍手應是預謀殺人。
視頻顯示，槍手身穿連帽衣，戴棒球帽，和卡里說話時，臉部看不清楚；卡里曾將手伸向褲子口袋，似乎是顯示自己有槍。槍手則彎下身來撿起車牌交給卡里，此時卡里背向槍手將車牌放入他的SUV，槍手趁機拔槍對卡里射擊多次，顯然打定主意就是要卡里的命。
槍手行兇之後，開車平靜離去。
聯邦檢察官的法庭文件顯示，黑手黨甘比諾家族曾是美國頭號犯罪組織，卡里是該家族二老闆；但據信2015年以來，卡里已升為家族老大。
前一起犯罪家族老大在紐約市被槍殺，是發生在1985年，當時是由剛剛崛起的甘比諾家族昔日老大高蒂(John Gotti)下令，在曼哈頓中城的Sparks牛排館外，將另一位甘比諾家族老大卡斯提拉諾(Paul Castellano)暗殺。
●卡里妻兒在家 住家前做案「不尊重」
警方消息人士談到卡里在自家門外被人槍殺，直稱這在道上是很「不尊重」的事，「即使高蒂也會給更多尊重，他是在曼哈頓做案。」
消息人士並指出，卡里的妻子和小孩當時都在家裡。卡里的住家位於托德山（Todt Hill）社區，附近都是磚砌豪宅。
卡里遭槍擊後，被送往史泰登島大學北區醫院並宣告死亡；附近居民對於自己身處的寧靜社區竟然發生老式幫派火併，驚嚇不已。
●卡里義大利西西里人 「沒有人見過他」
卡里是土生土長的義大利西西里島人；黑手黨觀察家指出，他的行事風格和他的前任高蒂高調作風恰恰相反，因為「沒有人見過他」。
家住附近的58歲居民薩瓦多爾告訴前來採訪的媒體：「你永遠不知道你家附近住了什麼人。」
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刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智
【早安健康／張承宇報導】失智症是現代人最害怕的疾病之一，除了健忘之外，由於大腦功能的喪失，更可能出現認不得家人親友、不會使用日常物品而無法獨立生活、需要長期照護等狀況。由於受損的腦細胞難以復原，避免失智困擾的首要之務就是防止它發生，日本腦科學專家建議，拉拉腳趾、刺激腳底，可能是活化大腦、預防失智最簡單的方法之一！
刺激腳部，有助鍛鍊大腦、預防失智
日本MRI腦部影像診斷權威加藤俊德，曾藉由分析1萬人以上的腦部MRI圖像，根據功能將大腦分為不同的「腦區」，並針對如何活化各個區域更進一步研究。加藤俊德發現，若是能加強多個腦區之間的聯繫，就可能強化腦部整體機能，而且無論年齡都可能有效。
其中，加藤俊德認為最簡單的方式，就是透過刺激、活動腳部來鍛鍊大腦。他曾發現，雖然與活動腳部相關的腦區，應該只有位於大腦頂部負責「運動」的一小部分，但持續活動、刺激腳步，還能連帶活化附近負責思考、視覺、表達的腦區。
而同樣是和「運動」相關，手部的活動也和腳部一樣有效嗎？加藤俊德認為，腳部不像雙手在日常生活中常常需要進行複雜的活動，且平時都被包覆在鞋子和襪子裡面，現代人又大多都是走在平坦的地面，腳底特別難得到刺激，也因此腳底通常特別敏感。只要給予和平常不太一樣的感覺，就能給予腦部比活動雙手更大的刺激，達到鍛鍊腦部的效果，甚至可能對預防失智更有幫助。
日本東鷲宮醫院高次腦機能中心主任竹內東太郎也表示，動動手腳都能有效刺激腦內深處，若能持續鍛鍊，也有助復活因損傷而停滯、甚至斷絕的腦部血流，重新活化腦神經，幫助預防、改善失智症。
赤腳走路、拉拉小指，簡單刺激腳部就能防失智
加藤俊德推薦了以下5個簡單的方法，幫助刺激腳部、活化大腦：
- 赤腳走在海灘或草皮上。
- 走在顛簸、變化起伏大的路面上。
- 單腳站立。
- 穿5趾襪。
- 用腳趾抓東西。
另外，加藤俊德認為，小趾到腳踝的區域比起腳部其他部位更少用到，因此按摩腳小趾，可以增加大腦接收到的刺激，鍛鍊大腦、恢復活力、清晰思緒的效果更佳。
做法
將腳小趾輕輕拉離無名指，並同時進行按摩，每天要做幾次都沒關係，建議在剛脫下鞋子襪子以後做最舒服，舒服的感覺也能讓大腦得到更大程度的刺激。
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