【非住不可】第二貝吉青年旅舍 - 首爾自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【非住不可】第二貝吉青年旅舍 - 首爾自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中市桃梅荔枝龍眼旱災農損 3月28前開放現金救助申請
今年1、2月氣候乾旱，造成台中市桃、梅、荔枝及龍眼等農作物收穫量銳減，為降低農民損失，行政院農委會18號公告台中市為農業天然災害現金救助地區，農民如果想要申報，即日起到3月28號，可向各受災地區公所申請。
農業局指出，降雨量減少，影響桃、梅結果枝的花芽萌動及開花，著果率偏低；荔枝及龍眼也因乾旱，導致芽體萌動延遲，花序明顯偏少、收穫量銳減。為減少農民損失，市府積極聯繫各區公所查報損害情況並向農委會陳報，18號獲農委會公告台中市為辦理108年1到2月乾旱桃、梅、荔枝及龍眼現金救助地區。合法耕地栽培的桃、梅、荔枝及龍眼，災害損失率如達百分之20以上，即可申請現金救助，桃每公頃7萬5,000元，梅、黑葉荔枝及龍眼每公頃6萬元，糯米荔枝、玫瑰紅等新品種荔枝每公頃9萬元。想申報現金救助的農民，請攜帶國民身分證及存款簿，即日起到3月28號，向受災地區公所提出申請，申請人是土地所有權人者，應再附土地登記謄本；申請人非為土地所有權人者，則應附土地登記謄本並檢附委託經營契約書或租賃契約書或土地使用同意書。
國二胖到125公斤 雙腳冒水泡潰爛已糖尿病
▲對於許多肥胖者而言，控制飲食並不是一件容易的事。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
吃對食物才能維持健康。今年27歲的李先生，國二時胖到125公斤，一天要喝3瓶2000cc飲料，幾乎不喝水，又愛吃重口味的炸雞、漢堡，中午固定2個便當，晚餐吃飯則用大碗公，再加2碗泡麵、零食當宵夜，大學時發現雙腳腳板莫名起水泡潰爛，就像燙傷一樣，吃藥、打針都好不了，就醫檢查是糖尿病。
正因如此，李先生畢業後工作，有次上班到凌晨時忽然喘不過氣，到醫院急診發現血糖飆到400多，需要打胰島素控制血糖，但是後續效果並無完全改善，去年7月決定接受縮胃手術。
大林慈濟醫院新陳代謝科醫師陳品汎說，男子的狀況單靠內科治療已無法達到最佳療效，需要內、外夾攻，因此轉由減重中心評估做縮胃手術，手術後，飲食配合營養師，才讓他變身180公分、體重79公斤的陽光型男，找回自信，糖尿病也改為口服藥物控制即可。
大林慈濟醫院減重代謝手術治療中心主任尹文耀說，現代人很容易在忙碌時忘了健康，往往只有吃、而沒有動，甚至認為工作中的勞動可以取代運動，用美食犒賞自己，直到肥胖後，健康跟著亮紅燈，才想著藉由各種方法、藥物瘦下來，反倒可能引發更多疾病。
健康享瘦、減少副作用，大林慈濟醫院營養師黃靖琇建議，可以試試自行做營養均衡的「黑米起司番茄飯」，把黑糙米、番茄少許橄欖油一起蒸熟後，拌入毛豆仁、低脂起司、黑胡椒鹽，即可食用。
黃靖琇還提供另一道「南瓜豆奶」，利用南瓜、黃豆、堅果種子（南瓜籽、芝麻、腰果）蒸熟後，用果汁機打碎後即可飲用，1兩黃豆提供的蛋白質約等於2兩肉，且提供足量纖維，沒有膽固醇，不僅預防減重期間便秘困擾，也有降低總膽固醇效果，是減重者最好的蛋白質選擇。
黃靖琇強調，減重不難，但維持不易，最好學習建立均衡飲食與正確選擇食物的技能，才能維持減重後的成果，避免再次復胖，而多色彩、一物全吃的食材都富含植物性化學營養素，是首要選擇。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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