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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


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一次多放幾天出去玩、散散心


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主要設施

  • 10 間客房
  • 位於海灘
  • 餐廳和海灘酒吧
  • 供應早餐
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)訂旅館費用
  • 旅遊諮詢/購票服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 籃球》裕隆末節失誤過多 遭台啤逆轉吞敗


日前裕隆納智捷註銷洋將戴維斯(Bryan Davis),改登錄效力過璞園建築的洋將瓊斯,而在更換洋將後的首場比賽就遇上了聯盟龍頭台灣啤酒,上半場裕隆一度落後7分,在中場結束時追到僅剩1分差,下半場裕隆更將比分反超,不過在第四節前段因為早早陷入加罰狀態而讓台啤要回領先,最終台啤也以84比76擊敗裕隆。

台啤洋將愛德在首節可以說是火力全開,在三分線上出手4次命中3球,單節就攻下13分,加上其他四名先發球員皆有得分進帳,因此首節打完時台啤也取得了26比19的領先。

來到第二節,裕隆靠著周柏臣、李德威的本土雙塔組合在內線佔到不少優勢,除了籃板數以12比9領先之外,也將台啤的團隊命中率壓低到僅剩3成左右,因此不斷將雙方的分數差距縮小,而在中場哨聲響起之前,郭昭男在籃下卡位成功並成功將球點進,也幫助裕隆將比分追近到了1分差(38比39)。

進入下半場,瓊斯開始逐漸適應比賽節奏,多次切入籃下成功得分並製造犯規,第三節就貢獻了11分之多,此外桑尼、周柏臣以及胡凱翔等球員也聯手攻下11分,儘管愛德單節砍下14分,不過在第三節結束時,裕隆反倒以60比58反超比數。

而在關鍵的決勝節,裕隆早早陷入5次團隊犯規,台啤也趁著這項優勢持續得分,一度打出一波20比6的攻勢將比分拉開到12分差,儘管裕隆試圖將分數差距縮小,不過由於第四節前段落後的分數過多,最終裕隆仍76以84比敗給台啤。

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 保健食品一籮筐,飯前還是飯後吃好?專家教你一次看懂


【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】隨著國人生活習慣、飲食形態的改變,越來越多民眾習慣藉由食用保健食品,來補足日常飲食缺乏的營養素!因此保健食品是否能有效被利用,也成為不少人熱切關注的議題。專家表示,各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用,而使吸收功效有所差異,因此民眾若能事先了解自己服用的保健食品種類,會使功效更加倍。

除了上述脂溶性維生素外,其他常見的魚油、月見草油等營養補充劑,因為也需要脂肪幫忙溶解,所以飯後服用吸收情形會比空腹好;而鐵劑則於飯後30分鐘服用效果最佳。

鈣片部分,建議服用時間是晚上,一般為睡前2∼3小時最佳,可幫助調節午夜及凌晨的低血鈣狀況,減少骨質流失,還能幫助睡眠。但要注意,因為草酸和鈣結合會產生草酸鈣,容易引發尿路結石,如果剛吃完菠菜、空心菜、韭菜、竹筍等含草酸高的食物,則應當避免服用。

【小叮嚀】:

最後要提醒的是,若民眾想要充分獲取人體多種必需營養素,在日常生活飲食許可下,與其服用各種營養補充劑,不如直接食用天然、原態的食物,會相對來的實際和簡單。此外,對於有慢性病史、服用特定藥物的民眾,在使用保健食品前,最好先諮詢專業醫師、藥師的意見,較有保障。

【延伸閱讀】

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