【第一次出國】多倫多之旅 - 寶石粉紅色套房飯店 - 多倫多渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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- 冷氣
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鄰近景點
- 位於多倫多市區 2019酒店訂房價格比價
- 多倫多大學 (0.9 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
木村嫂迪化街花7萬買燕窩 中醫師：平價的「它」效果也差不多
日本天王木村拓哉16歲次女木村光希因活動造訪台灣，媽媽工藤靜香也一路相伴。母女倆把握時間到處趴趴走，走訪迪化街乾貨店、燕窩行、台北101等地，還一口氣買了近7萬元的高濃度燕窩
燕窩一直以來都被視為名貴補品，有潤肺、養脾胃和養顏美容的功效，也難怪工藤靜香來台，會特別採買燕窩滋補一下。
燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含蛋白質、胺基酸，皮膚的健康也靠蛋白質維護，吃燕窩自然也有保養皮膚的效果。
營養師程涵宇指出，乾燕窩約有40~60%的蛋白質，30%的碳水化合物，以及5~10%的唾液酸（Sialic acid），唾液酸主要有阻擋細菌入侵的作用，且已有動物實驗發現，吃燕窩能抵抗流感病毒活性、增強免疫力，婦女懷孕期及哺乳期食用燕窩可增加寶寶學習力。
不過溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，其實不鼓勵一般民眾買燕窩食用，除了價格高昂外，若是想達到潤肺甚至是治療癌症的效果是完全不可能的，想要養顏美容的話也有其他平價的選擇。
彭溫雅解釋，古代人會吃燕窩潤肺，是因為古代營養比較缺乏，吃燕窩能達到補元氣的效果，也是很好的蛋白質來源，不過彭溫雅強調，現代人營養豐富，如果想靠吃燕窩達到潤肺效果比較困難。
（中醫師彭溫雅建議，燕窩可以紅棗、冰糖簡單調味後食用。圖片來源：pixabay）
即食燕窩有陷阱 吃多恐變胖
中醫師羅珮琳表示，最好選擇產品檢驗合格、信譽好的大廠牌，而且燕窩最好以微溫小火慢燉，也可以購買純天然即食燕窩，營養不流失，才能確保身體獲得重要養分。
不過彭溫雅則提醒，市面上許多即食燕窩都做得很好吃，但也因此糖分含量比較高，小心吃多了會變胖，另外建議民眾不要吃過量，因為燕窩屬於偏寒的食物，尤其是體質虛寒的民眾，早上空腹吃的話可能會開始咳嗽，或是氣管會比較敏感，建議可以加熱食用、避免一早空腹吃燕窩。
這回工藤靜香買的是高濃度燕窩，但燕窩真的濃度愈高愈好嗎？彭溫雅指出，由於燕窩富含蛋白質，因此濃度愈高愈容易消化不良，且腸胃消化不好的民眾也不建議食用燕窩。
燕窩價高 想取代吃白木耳也行
燕窩價格高昂，對一般民眾恐怕是個負擔，中醫師推薦可以白木耳取代燕窩是不錯選擇。
彭溫雅表示，白木耳和燕窩成分相似，也有潤肺的效果，就連口感也吃起來很像。「有錢的人吃燕窩，沒錢的人可以吃白木耳，潤的效果是差不多的。」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳萍和笑說。
白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，白木耳含膠質、多醣體和果膠，可潤腸通便、降低膽固醇，可做成白木耳蓮子湯含大量膠質，有安定心神、美白回春功效。
除了養顏美容功效外，程涵宇表示，白木耳也有增強免疫力的效果，但是所含強化免疫力的營養素並不相同，白木耳中的β-(1-3)- 葡聚醣是一種多醣體，能刺激淋巴細胞轉化增強巨噬細胞的吞噬能力，促進抗體形成，能提高免疫功能。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
經濟成長保2作戰 台經院估明年GDP僅2.2%
（中央社記者潘姿羽台北12日電）台灣經濟研究院今天發布最新經濟預測，估2018年經濟成長率為2.57%，但2019年經濟成長率僅2.20%，台經院景氣預測中心主任孫明德表示，明年正式進入「保2」保衛戰。
台經院分析，台灣經濟在今年上半年仍有良好的表現，上半年經濟成長率均在3%以上，不只出口雙位數成長，股市也維持萬點行情，僅投資表現相對遜色；但第3季開始，由於美中貿易戰發酵，加上美國升息帶動強勢美元，引發全球資金移動，新興市場及開發中經濟體金融波動加劇，連帶影響美歐日等主要經濟體及台灣金融市場，使得下半年景氣展望轉為保守。
孫明德表示，2018年下半年貿易戰、股災等事件均削弱經濟成長動能，經濟成長率逐季往下，2019年儘管台經院預測經濟成長率為2.2%，但若景氣延續今年下半年的趨勢，這樣的預測結果可能還太樂觀，也就是說，2019年國內經濟將正式進入「保2」保衛戰。
孫明德也說，先前曾以「沒有蟹黃的大閘蟹」來形容國內景氣，但明年出口受貿易戰影響不太樂觀，加上股市不好、財富效果無法提升，民間消費也不會好，2019年不只連大閘蟹都沒有，恐怕只能靠近日最夯的「蜂蜜檸檬」，多準備些治感冒產品來防範。
儘管2019年出口、民間消費都缺乏成長動能，孫明德表示，投資是比較可以期待的部分，因為不少台商考量美中貿易的影響，會傾向回台投資，若政府可以加把勁，投資就會有亮眼的表現。
而美國啟動升息循環，也成為影響全球經濟局勢的重要因素，台經院院長林建甫指出，美國升息形同把世界的錢給吸過去，但沒有資金、就沒有動能，當利差過大，對台灣經濟成長也會造成負面影響，因此預估中央銀行明年第1季也會跟進升息。（編輯：楊凱翔）1071112
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