【網路訂飯店便宜】泓泉溫泉渡假村自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店便宜】泓泉溫泉渡假村自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 位在溫泉村中如畫般美麗的鄉村區域，泓泉溫泉渡假村提供舒適的游泳池、按摩浴缸和公共區域的免費無線網路。 度假村位在離知本溫泉只要走5分鐘左右的地方。
在度假村的客房具有電話、沏茶與煮咖啡的設施和微型酒吧。 每個房間皆設置有瓶裝水、客房內無線網路和私人浴室。度假村餐館在早餐時間開放，提商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遊民法拉盛街頭被揍昏 警緝嫌犯
一名25歲的遊民日前在法拉盛櫻桃大道(Cherry Avenue)交凱辛納大道(Kissena Blvd)路段時，遭到三名男性嫌犯用拳頭和棍子攻擊，暈倒在地，市警109分局介入調查後發出通緝令，呼籲知情者提供線索。
根據警方消息，一名西語裔遊民2日下午6時47分左右在櫻桃大道交凱辛納大道間，遭到三名男子毆打。
警方稱，三名男性嫌犯先走近這名遊民，隨即用拳頭和棍子襲擊他的臉部和頭部，受害人被打到失去意識後，被送往紐約長老會皇后醫院治療，傷勢穩定，但其臉部和頭部都有擦傷；三名嫌犯攻擊遊民後，馬上向不知名方向逃之夭夭。
警方近日在109分局的推特上公布其中一名嫌犯的照片。警方也表示，仍在調查嫌犯毆打受害人的原因，
根據警方提供的通緝照片，其中一名嫌犯作案時身穿黑色的連帽衫、深色褲子，體型中等，皮膚偏白，呼籲民眾看到與照片中特徵類似的人，立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至 274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。
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「無加糖」陷阱別上當！營養師靠這招一週消水腫甩1.5公斤
【早安健康／白白營養師簡子勻】我到底吃了多少糖？我應該吃多少？
那天走到7-11因為趕時間所以買了某牌優格果腹，心血來潮翻到背面看了營養標示，哇！吃掉這罐我就吃了近28g的糖了！
我開始回想起我研究所的題目，民眾究竟會不會因為食品包裝上的標示寫著「無加糖」、「健康好選擇」等字眼，就覺得該產品是低糖甚至無糖的呢？我的研究結果顯示，是的！民眾是會被誤導的。
於是才有那一樁，我拍照問問大家，會不會覺得這是減重可以吃得優格呢？及，你覺得這裡面的糖有多少？如何判斷我到底吃了多少糖？
營養標示中，常常會寫每100g或每份有多少的糖，我建議大家看「每份」，然後再看看標示說這份包裝總共有幾「份」。
像這份優格，就有「兩份」，所以大家說得沒錯，這罐的糖是13.6*2=27.2g，當然減重就不能吃啦！為什麼呢？
於是我們要了解
我們一天到底可以吃多少糖？
根據WHO世界衛生組織的建議，我們一天攝取的糖應該要少於50g，至於糖的定義是哪些呢？舉凡食物在加工過程中加入的單醣、雙醣，以及天然食物中的蜂蜜、果漿及果汁中的糖都算！你沒看錯！果汁中的糖也算。
根據我的理解，只要糖離開了纖維（水果變濾渣果汁）就得列入計算，因為少了纖維，果汁中糖的吸收會變得很好，不用咀嚼，我們更容易不知不覺喝掉好幾份的水果（然後就有很多份的糖）。
如果再更嚴格一點，我會把水果中的糖也列入範圍內，所以，如果是我一天吃了三份水果（一份有15g糖）
基本上我就不會再吃其他含糖食物了（營養標示的糖量要<5g），這樣就達到所謂的「戒糖」了！
戒糖基本上一開始根本跟戒毒品一樣，我自己的過程是還好，因為我本來就不一定要吃糖，但我的學生說他真的好容易生氣，一整天都很燥！我說忍耐！過幾天你精神經會變很好，果然沒有錯～一個禮拜就瘦了1.5公斤（其實有一半我猜是代謝變好消的水腫）精神也好了許多！大家真的不妨試試呢！
以前的我珍奶沒有半糖不能喝，現在的我喝無糖都嫌太甜（因為珍珠好甜），所以人的口味是可以養成的，決定在自己。好了我離題了，總之大家下次多多注意營養標示唷！不要只有白白考試的時候才看～
作者介紹：簡子勻營養師，綽號白白，台北醫學大學保健營養學系碩士畢，曾任台北醫學大學醫學營養講師、北醫澎湖醫療隊隨行營養師。現任菁英診所營養師。專長為功能醫學、減重、及慢性病調理，現有經營粉絲專頁：
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