【住宿評價網站】凱桑卡庫飯店 - 龜岡渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
43cm有毒蜈蚣當寵物「狂爬手臂胸口」 台飼主紅到國外！
台灣一名26歲男子飼養了43公分長的有毒蜈蚣，還與牠「親密接觸」，不但放任蜈蚣在身上爬，一路從手臂爬到胸口，還津津有味吃著飼主手上的貓食，畫面讓許多人看完渾身發毛，也因此登上國際新聞版面，引發討論話題。
▼台灣男子將巨型蜈蚣當寵物養。（圖／翻攝自AP）
後來，布里斯托動物園（Bristol Zoo）的人員來將蜈蚣帶回，發現是「祕魯巨人蜈蚣」，有致命毒性，還替牠取名為「Curtley」，並放置在昆蟲世界展覽區內，策展人Mark Bushell表示：「很難說Curtley是公還是母，但我們知道牠喜歡挖洞，還特別喜歡吃蟋蟀」。
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【影音】3組腰部舒緩操，伸展腰背預防痠痛
撰文／林玫妮
萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示，腰痛、尾椎疼痛是復健科門診常見的問題，撇開其他重要的因素，如果是屬於慢性的疼痛、痠痛，通常都和骨盤或腰椎的姿勢有關係，以下將帶領大家做3組腰部小運動，針對這種有點惱人，又不是非常疼痛的症狀，來加以緩解。
第一組︰軀幹伸展 站姿運動
1.雙手插腰、抬頭挺胸，腰部稍微向前頃。
2.身體及胸口的地方，往後方伸展，撐著3秒鐘左右即可。
★做這組動作前，可先雙手插腰，身體向前後擺動，如果沒有不舒服再繼續。
★每天大概做30下，即可改善腰部的不適。
第二組︰抱膝伸展 臥姿運動
1.準備一個瑜珈墊，躺在上面。
2.一隻腳伸直，另一隻腳伸起彎曲。
3.用雙手抱住彎曲起來的那隻腳，往肚子的地方拉。
4.維持30秒之後再回復一般姿勢。
★運動當下，骨盤可能會稍微提起，這是沒問題的。
第三組︰骨盆伸展 臥姿運動
1.平躺在瑜珈墊上，雙腳彎曲。
2.自然地吸氣、吐氣，吸氣時放鬆、吐氣時縮小腹。
★全程運動記得背部要平貼著地面。
鄭宇軒醫師提醒，造成腰部、尾椎痠痛的原因非常多元，上述的舒緩運動只是針對一些輕微或某部分的痠痛有幫助，如果大家在做的時候有改善，當然可以繼續做，如果沒有，還是得盡快到醫院就診，確認是否有其他病因所引起。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
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