【蜜月行】全紅青年旅舍 - 首爾飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【蜜月行】全紅青年旅舍 - 首爾飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 便宜住宿飯店
主要設施
- 19 間客房
- 頂樓天台 五星級飯店
- 咖啡廳
- 冷氣
- 洗衣服務
- 烤肉架
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於鍾路
- 曹溪寺就在附近飯店訂房限時優惠
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
受刑人特優花燈 閃耀花蓮車站
中國時報【許家寧╱花蓮報導】
今年屏東台灣燈會風光落幕，花蓮監獄11名受刑人費時數月完成的「金豬御浪衝四海 人魚仙螺鳴朝陽」花燈，在燈會600餘座作品中脫穎而出獲燈會特優展作品，花監決定將讓這份榮耀移回花蓮車站展出，讓無法去燈會的花蓮民眾也能親身感受。
花蓮監獄由11名收容人組成的花燈班，去年3月開始設計花燈競賽圖，分為電工組、塑型班、包布班及彩繪班，耗時10個月備料、製作，上月在台灣燈會閃閃發光，作品元素包含應景豬年的豬八戒，還有象徵花蓮海洋文化的美人魚等設計。
花蓮監獄秘書王恩先表示，「金豬御浪衝四海 人魚仙螺鳴朝陽」花燈今年在屏東大鵬灣台灣燈會獲得機關組特優佳績，日前展期結束，這項作品未被拆解，花監與和台鐵合作，18日起花蓮車站二樓廣場展出，展期至4月7日，歡迎乘車民眾賞燈。
花燈班之一的蘇姓受刑人得知辛苦的作品被移回花蓮展示，高興寫信要老母親坐火車時，記得注意看看兒子的作品，由於獄中無法拍照，朱姓受刑人也交代兒子要記得幫忙將花燈多拍幾張美美的照片寄給他留念，
台鐵花蓮站長林德香說，花蓮站平均每天1萬多人次，除了美化車站，也讓更多乘客欣賞到花蓮特色。花蓮監獄典獄長葛煌明表示，遊客看到花燈亮度，監所人員看到卻是收容人創造溫度，透過展出盼讓社會各界了解，收容人也很有藝術天份。
愛吃火鍋嗎？ 飽餐一頓恐達2800大卡！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同享用火鍋暖胃又暖心，但很容易不自覺攝取過多熱量。而火鍋經常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含著陷阱，且吃火鍋時也常搭配含糖飲料及各式甜點。國健署表示，以吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，遠超過成年人中或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過一整天的熱量需求，以60公斤的正常體重靜態工作者，每天建議熱量攝取約為1800大卡。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。
均衡飲食有訣竅
為了讓民眾更容易了解均衡飲食的意涵，國健署已於今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。國健署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，安心吃鍋也可以少負擔。
原則1、蔬菜要多吃：
依照我的餐盤口訣，每餐的蔬菜量建議比1個拳頭再多一點。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，其富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。
原則2、全穀雜糧吃適量：
「飯跟蔬菜一樣多」，每餐的飯量建議比1個拳頭再多一點，但吃火鍋時經常搭配南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物以及麵、冬粉及米粉等。這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高之特性，故建議每餐總計可吃到約為2個拳頭大。
原則3、肉類選低脂不過量：
建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量之總和，其大小及厚度大約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉取代紅肉，並且選擇脂肪含量較低的部位，以里肌肉片取代五花肉片。
原則4、以水果取代甜點：
吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。
原則5、少油調味選天然：
火鍋湯頭以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。
原則6、少糖飲選乳品：
飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味可以搭配乳品。
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