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下面附上一則新聞讓大家了解時事
微生物會影響大腦？他治療「腸道」憂鬱症也好了！
匯流新聞網記者王佐銘/綜合報導
腸道健康與否竟然是罹患精神疾病的成因之一？據悉，早在20世紀初，國外就有一名學者在探討憂鬱症的起源時，提出了這樣一個假說。在當時，這樣的理論並沒有什麼人相信，沒想到當他真的替病患的食譜進行調整，18名憂鬱症患者竟有11名完全治癒，大大提供了腸道菌群影響人類健康的重要證據！
綜合外媒報導，當時這名名叫 George Porter Phillips 的醫生在巡視「瘋人院」時，赫然注意到，許多憂鬱症患者都有著嚴重的便秘問題，另外，他們的臉部枯黃、指甲脆弱，讓他意識到是不是因為他們的腸胃道有問題，若治療後是不是也能夠成功治癒憂鬱症。
一開始，Phillips提出這個假說時，其實沒有幾個人相信，因為大家普遍都認為是憂鬱症導致了這些問題，沒想到當他調整了病患們的食譜，18名的憂鬱症病患中，就有11人完全治癒，另外還有2個人症狀有明顯改善，這算是人類有紀錄以來，第一次發現腸道中的菌群能影響精神健康。不過在當時，這種腸道健康會影響精神的觀念仍不被大多數人所認同，所幸經過了一個世紀多後，近年終於有實驗證實了 Phillips當時的說法。
大陸日前就有研究人員提取了重度憂鬱症患者腸道中的菌群，並將其植入小白鼠體內做「游泳實驗」，不過令人訝異的是，這些被注入菌群的患者，很快就意志消沉，最終放棄希望、輸了比賽。經過無數次的實驗，得到了許多研究都顯示，腸道的菌群變化，會與多種的精神疾病同時出現，包過憂鬱症、焦慮症、躁鬱症甚至人格分裂等，因此更加證明當年 Phillips所提的假說並無錯誤。
隨著這些研究驗證，當今有不少學者逐漸認同大腦與腸道的療法，並認為現在患者們所吃的抗憂鬱藥物因為有著嚴重的副作用，而容易限制了新藥物的發展。若現在這種治療腸道、治癒憂鬱症的方法被廣泛使用，在未來在治療方面問題肯定小很多！
消息來源：新浪
照片來源：翻攝自Pixabay
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滷味怎麼挑才健康？小心吃完這幾樣「膽固醇飆高」
滷味產品五花八門，怎樣挑才能避開「膽固醇地雷區」？據《ETtoday》報導，Cofit營養團隊的營養師教民眾買滷味時，只要換掉這幾個「地雷」食物，滷味一樣也能吃得很健康。
營養師表示「大腸」為地雷指數第一名的食物，大腸的美味背後藏著高量的油脂，營養師提到大腸油脂含量高達83.3%，比起同是內臟類的小腸多了22%，且這些脂肪屬於飽和脂肪酸，吃多了會增加體內低密度脂蛋白膽固醇，是導致血膽固醇升高的罪魁禍首。
營養師表示，雖然雞心一次吃5顆熱量才60大卡，但雞心屬於高脂肪肉類，且飽和脂肪酸比例偏高，建議民眾不要太常吃，反倒是豬心、雞胗是低脂肪肉類，選擇這些會較為健康一些。
最後營養師提到，貢丸的原料常常都是半肥半瘦的豬絞肉組成，因此只要吃三顆熱量就達到150大卡，且鈉含量也相當驚人，吃掉三顆貢丸就達到一整天鈉攝取量，因此相較於貢丸，營養師建議豬腱肉倒是個不錯的選擇。
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