【不可錯過】弗里德里希海因柴熱霍夫飯店 - 柏林自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【不可錯過】弗里德里希海因柴熱霍夫飯店 - 柏林自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於Friedrichshain
- 亞歷山大廣場 (3.3 公里)
- 電視塔 (3.7 公里)
- 尼古拉教堂 (4 公里)
- 民主德國博物館 (4.3 公里)
- 柏林大教堂 (4.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／字母哥發威轟52分生涯新高 公鹿仍不敵76人
密爾瓦基公鹿隊今(18)日主場迎戰費城76人，後衛「字母哥」Giannis Antetokounmpo單場狂轟生涯新高的52分，不過76人的中鋒Joel Embiid挺身而出，讓公鹿最終仍以125:130吞敗。
Giannis Antetokounmpo此役堪稱全能，上場36分鐘，砍進52分、摘16籃板、7助攻、2抄截和1阻攻；另外，76人的Embiid也有40分、15籃板、6助攻、3抄截和1阻攻的演出，此役也成為NBA過去35個球季以來，首度單場有兩人達成40分15籃板的比賽。
在Embiid帶領下，76人末節讓公鹿無力追分，並且拿下勝利，他在賽後表示：「我們上次來這裡被他們打得落花流水，他們是當前NBA最強的球隊，就記錄來看，他們是我們的分區第一，我覺得我們必須做點什麼，所以我們必須拿下這場。」
隨著76人此役勝利，加上黃蜂敗給熱火，76人正式成為繼公鹿、暴龍之後，東區第3支晉級季後賽的球隊，費城也是連兩年闖進季後賽。
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《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂
【華人健康網文／微笑藥師網提供】生活中，磕磕碰碰在所難免，有時甚至會出現骨折。有些人覺得，骨骼主要由鈣組成，骨折後補鈣是理所當然的事。但事貫上骨折後補鈣可是大有學問，胡亂補充不僅無益於骨折修復，更可能大大增加結石的風險，微笑本周想與大家談談骨折後補鈣的觀念。
Step 2、吃胃藥、易脹氣便祕者避開碳酸鈣
碳酸鈣需要胃酸的作用，才能分解出離子鈣。所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者，建議選用非碳酸根的鈣製劑。由於碳酸根，很容易與許多離子產生沉澱，故比較容易產生便祕現象。另一方面，碳酸鈣因為碳酸的關係，容易在酸性環境下產生二氧化碳，所以有些人服用鈣片以後，會覺得胃脹脹的、打嗝或是脹氣，這些都是因為碳酸的關係，所以有些時候也會建議飯後服用，或改用非碳酸根的鈣製劑。
Step 3、單次劑量別超過500毫克
人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降，因此不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片(主要因素為腸道面積有限，小腸本身對鈣質的吸收也有一定的飽和度，所以大於500毫克的劑量時，吸收飽和了，當然吸收度會開始下降，但不代表大於500毫克以上的劑量就不會吸收了喔)。
鈣質的每日建議攝取劑量，成人約為每日1000毫克，上限值為2500毫克(飲食攝取+補充劑攝取量)。攝取過多的鈣質，會讓腸道蠕動變慢，另一方面也會使大腸吸收更多的水分，容易導致便祕的現象。所以除了碳酸鈣易便祕外，過量的攝取其它鈣制劑，也會有便祕的風險喔。
本文出自：微笑藥師網
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