【住宿優惠活動】市中心凱富飯店 - 多倫多渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠活動】市中心凱富飯店 - 多倫多渡假訂房
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商品訊息描述:
主要設施
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- 冷氣
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- 多語服務人員
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於多倫多市區
- 多倫多大學 (2 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛爾蘭邊境保障措施 歐盟與英國達成額外協議
歐洲聯盟與英國11日宣布就引發爭議的愛爾蘭邊境保障措施（backstop）達成額外協議，以讓陷入僵局的脫歐協議更有機會在英國下議院闖關成功。
英國國會議員明天將第2度對脫歐協議舉行投票，他們1月否決臨時協議，擔憂邊境保障措施將讓英國永遠受到歐盟貿易規定約束。
邊境保障措施是一種保證政策，避免英國脫歐後愛爾蘭出現廣泛的邊境檢查。
歐盟與英國今晚公布新「措施」，以下是路透社整理的重點：
● 歐盟與英國同意在脫歐後馬上就新的貿易協議展開會談。他們強調不希望邊境保障措施生效。如果保障措施啟動，雙方將「決議」以不同方式讓愛爾蘭邊界保持開放，以取代邊境保障措施。
● 雙方同意「定期」檢視愛爾蘭邊界協議。他們說，有關國與國法律協議的維也納條約法公約（Vienna Convention on the Law of Treaties），是出現爭議時可以依據的國際法。
● 雙方「將盡最大努力」在2020年前達成貿易協議，以避免啟動邊境保障措施。
● 「全面性地拒絕考量不利的協議或利益」，等同於違反歐盟與英國協議。
● 英國脫離歐盟後，歐盟與英國「將盡快就後續協議展開談判」。那些協商應該優先舉行，如果脫歐後「一年沒有達成結論」，雙方應更加努力磋談。
● 雙方也承諾將「加快腳步」，在2020年底前就邊境保障措施的替代準備工作達成共識。
他們將分析全面性的關稅合作安排、便利化準備工作與技術解決方案，這些都是英國提出的要求。
● 歐盟與英國一年將召開兩次「高階會議」，以評估貿易與邊境保障措施替代方案的進展。
● 如果仲裁小組裁定歐盟讓邊境保障措施無限期實施，仲裁小組將讓英國「單方面、按比例地中止」關稅同盟，但不會鋌而走險地開放愛爾蘭邊界。
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營養師盤點提升免疫「6大食物」你吃對了嗎？
miya227/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
強大的免疫系統有助於保持人的健康。特定食物可以增強免疫系統嗎？免疫系統由器官、細胞、組織和抗體組成。它們共同實施抵禦病原體的身體過程，病原體是導致感染或疾病的病毒，細菌和異物。
當免疫系統與病原體接觸時，它會引發免疫反應。免疫系統釋放出抗體，這些抗體附著在病原體上的抗原上並殺死它們。將特定食物納入飲食可以增強人的免疫反應。
哪種食物可以增強免疫系統？
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，健康均衡的飲食對於保持健康起著至關重要的作用。以下食物可能有助於增強免疫系統：
1.藍莓
藍莓含有一種名為花青素的黃酮類化合物，它具有抗氧化作用，可以幫助提高人體的免疫系統。 2016年的一項研究指出，黃酮類化合物在呼吸道的免疫防禦系統中起著至關重要的作用。研究人員發現，食用富含類黃酮的食物的人比不食用黃酮類食物的人患上呼吸道感染或感冒的可能性更小。
2.黑巧克力
黑巧克力中含有一種叫做可可鹼的抗氧化劑，它可以通過保護身體細胞免受自由基的傷害來增強免疫系統。自由基是身體在分解食物或與污染物接觸時產生的分子。自由基可以破壞身體的細胞，並可能導致疾病。儘管黑巧克力具有潛在的益處，但它的熱量和飽和脂肪含量很高，因此適量食用它是很重要的。
3.薑黃
薑黃是許多人在烹飪時使用的黃色香料。它也存在於一些替代藥物中。食用薑黃可以改善人的免疫反應。這是由於薑黃素（一種薑黃化合物）的特性。根據2017年的研究，薑黃素具有抗氧化和抗炎作用。
4.深海魚油
三文魚、金槍魚、沙丁魚和其他油性魚類富含omega-3脂肪酸。根據2014年的一份報告，長期攝入ω-3脂肪酸可降低類風濕性關節炎（RA）的風險。
5.青花椰菜
青花椰菜是維生素C的另一種來源。它還含有有效的抗氧化劑，如蘿蔔羅素。由於這些原因，定期進食以支持免疫系統健康是一個很好的選擇。
6.菠菜
菠菜可以增強免疫系統，因為它含有許多必需的營養素和抗氧化劑，包括：黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、維生素C和E可以幫助支持免疫系統。研究還表明，黃酮類化合物可能有助於預防健康人群中的普通感冒。
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參考資料：medicalnewstoday
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