【住宿優惠方案】錦江之星上海長寧店 - 上海親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠方案】錦江之星上海長寧店 - 上海親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 省錢自由行
主要設施
- 113 間客房
- 供應早餐
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 行李服務員
鄰近景點
- 位於長寧
- 靜安寺 (4.3 公里)
- 法租界 (4.8 公里)
- 上海國際體操中心 (0.9 公里)
- 龍之夢購物中心 (1.4 公里) 國內親子旅行
- L'Avenue (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳文茜肺腺癌開刀 提醒肺癌七大前兆
記者鍾志鵬/台北報導
集知性、感性、敢愛、敢言於一身的資深媒體人陳文茜親口證實親口證實罹患肺腺癌初期，她樂觀形容：「這就是a piece of cake（一塊蛋糕）」。目前穩定治療中。肺腺癌是肺癌的一種，肺癌在台灣癌症中致死率第一名，平均每一天有超過25人因肺癌過世。和信醫院胸腔外科主治醫師施志勳日前在三立新聞網一起聊健康節目中表示，肺癌的七大前兆，愈早發現治療效果越好。
▲和信治癌中心醫院胸腔外科主治醫師施志勳，深度解析肺癌原因與治療。（圖／記者陳則凱攝影）
【#奕起聊健康】為自己健康耐心聽醫生說
癌症致死率第一名！不抽菸也會得 深度解析肺癌
https://www.youtube.com/watch?v=1ZacSpDWPbM
浮塵之島紀錄片
https://www.youtube.com/watch?v=i9Y5LPPL_w0&t=34s
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寶寶好睡不是夢！ 父母最好準備三方都輕鬆
【健康醫療網／編輯部整理】晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。
小小孩床鋪不要太軟 以免蓋住口鼻
育兒專家林芝鈴說明，要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意。燈光調暗、窗簾拉上，用溫柔的語調提醒孩子睡覺。床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險，硬度介於比硬板床還軟、比軟墊還硬為佳。
假使孩子需要抱著哄睡，擺動不要太大，緩而輕的拍打屁股。大一點的孩子可以講晚安故事哄睡，語調不要太戲劇化，以輕柔語調營造睡意。如果孩子經常半夜醒來，要當心是不是有奶量不夠的問題，造成孩子飢餓醒來。如果孩子晚上喝奶後數小時才睡覺，可再補喝一些奶，防止中途飢餓醒來。
中午到下午間可以午睡 2 至 2.5 小時
孩子白天怎麼睡，才不會影響夜間睡眠？林芝鈴專家表示，中午到下午間可以讓孩子有個 2 至 2.5 小時的午睡，才能支撐下午至晚上的體力，如果是比較小，1 歲內的寶寶，需要睡眠的總時數更長，晚上 5 到 6 點時可再加小睡 30 分鐘。不要因為小睡時間過長，或混亂的睡眠，影響晚上的睡眠。
通常孩子的不規律性睡眠最容易發生在外出時，年幼的孩子出外時最好可以將推車上方罩子蓋下，減少新奇事物造成視覺過度刺激，也讓孩子知道是要休息的時間。如果讓孩子接受到大量刺激，容易增多情緒反應，晚上也會比較難入睡。可以在孩子 5 至 8 個月大時試著到公園，不僅聲音刺激低，還能多看綠色植物護眼。
「放電」好入睡？ 事前準備齊全降低家長擔憂
當孩子會走會跳時，不少家長會帶小孩子出去「放電」，以幫助孩子夜間更好入睡。公園會是許多家長的選擇之一，但是公園遊樂器材是半開放式的場所，遊玩的孩子年齡混雜，擔心小孩的安全問題，該怎麼辦呢？林芝鈴專家說明，帶小小孩到公園，避開國小生放學的時間、正中午，中間空檔最佳的時間會落在 3、4 點時。若是學步兒，可考慮去親子友善公園。
一般公園內，會走、走得穩的孩子佔大多數，有些孩子玩得開心，會不愛家長頻頻跟前跟後。要降低家長內心的擔憂，事前準備齊全很重要，可以評估孩子能力是否已可自如行動，如蚊蟲藥、點心等。如果孩子在公園內與其他孩子不小心發生碰撞，除了保護孩子，也別忘了給予對方尊重。孩子與其他孩子交際的第一步或許在公園，學習互相尊重是孩子也是家長的課題。（文章授權提供／優活健康網）
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